Med tarmer som er korte, syke, utlagte eller fulle av arr fra operasjoner kan det følge med en del plager, spørsmål og nye rutiner i hverdagen. Ikke minst kan det være skummelt å legge ut på sin første reise når man kan komme i akutt behov for et toalett, eller et sted å skifte klær etter en stomilekkasje. Hva bør man egentlig tenke på?
Styreleder i NORILCO, Jane Halvorsen har hatt stomi selv i mange år, og har noen reisetips til alle med tarmer til besvær, som kan være nyttige for å gjøre flyreiseopplevelsen best mulig.
- Pakk for rikelig med dager ekstra med de medisinene eller det utstyret du er avhengig av, i tilfelle noe skulle skje. Kanskje må du bruke mer enn du pleier, eller så kan reisen bli lenger enn planlagt. Pakk både i håndbagasjen og i kofferten, i tilfelle én blir borte. For å spare plass kan du pakke utstyr i poser i stedet for eskene det vanligvis står i.
- Merk kofferten tydelig med navn og adresse, slik at flyselskapet enklest mulig finner hvilken koffert som er din hvis den blir borte.
- Ta kontakt med flyselskapet og flyplassen du skal på før du drar, og spør om de har noen særskilte regler eller krav for å få med ekstra bagasje gjennom sikkerhetskontrollen.
- Ta med legeerklæring, WC-kort og stomi-kort som kan fås hos NORILCO, som ekstra legitimering og trygghet dersom du trenger det.
- Hold deg orientert om hvor nærmeste toalett er til enhver tid.
- Dersom du har stomi, bytt gjerne til en ekstra stor (og tømbar, hvis mulig) pose under lange reiser, slik at du slipper å bytte underveis.
- Beregn god tid, gå gjerne på toalettet rett før ombordstigning.
- Det kan være lurt å velge et sete ut mot midtgangen, og nært toalettet.
- Ikke hopp over måltider verken før eller under reisen, dersom du spiser uregelmessig kan det oppstå mye luft. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering.
- Ta forhåndsregler om at det kan oppstå forsinkelser eller innstillinger underveis.
Få gode reisetips
Selv om det kan være skummelt å legge ut på reise med en tarm eller stomi som ikke er samarbeidsvillig, anbefaler vi i NORILCO at du prøver deg frem litt og litt, og utfordrer deg selv til å teste ut egne grenser.
– Snakk med andre i samme situasjon og få deres reisetips, og reis gjerne sammen med noen du stoler på eller andre i samme situasjon, som kan hjelpe deg dersom uhellet er ute, sier Halvorsen.
–Ikke bli hjemme, det viktigste er å komme seg ut og leve livet. Om det så er en halvtimestur ut i bakgården, eller en uke til syden, som er din store utfordring, er det viktig at du tør å ta sjansen, oppfordrer Jane Halvorsen tilslutt.
